「投好球進彰化」活動今天（12日）在王建民熱心指導下落幕，他在過程中對學員毫不藏私，還點出彰化藝中許多選手的通病。王建民認為，彰化藝中球員許多投手出手擺臂過大，導致控球失準，甚至有受傷風險。
王建民以過來人經驗分享，他要球員在能預防時就預防，不要等受傷之後才去加強。整個下午活動結束後，王建民指出，學員有個共通病，就是出手擺臂過大，這樣肩膀壓力會增加不少。
自己就是肩膀受傷最好的例子，王建民2009年右肩動刀，是他生涯後續走下坡的主要原因。談起自己的受傷，他說：「每天都要復健，而且還要應付外界聲音，說我生涯可能已經結束，但我想證明我還能投球。」
在美國受傷低潮期間，王建民在春訓基地時，都會跟其他球員交流，藉此吸取好的經驗。今天他將心路歷程告訴給彰化藝中的學員，希望他們要有預防受傷的概念。
王建民說：「我今天看到主要問題就是球員擺臂過大，會讓手的負擔更大，如果把擺臂縮小，放球點比較能一致，投起球來就更穩定。」
即便學員都還是國、高中生，王建民仍百般提醒，他說：「還沒受傷前就要多加強手臂小肌肉，如果受傷後才做就來不及了。」
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