看看別人3》球員飲食是最基本 遊騎兵重營養才有好訓練

羅惠齡 2023年03月29日 12:10
遊騎兵在春訓期間,每餐一定提供水果、沙拉及2樣蛋白質食物。張立帆提供
遊騎兵在春訓期間,每餐一定提供水果、沙拉及2樣蛋白質食物。張立帆提供

遊騎兵重視球員的飲食,注重營養的搭配,球隊認為「吃」是最基本,有營養,球員才能順利訓練、比賽。


張立帆表示,吃的部份,從他10幾年前在水手隊跟現在比,真的差很多,遊騎兵很注重營養的搭配,「每一餐都會有2個主要蛋白質,沙拉、水果,少量的好的澱粉、青菜,這是一貫固定的。」


張立帆透露,他很注重飲食,是因為他在遊騎兵吸收到的觀念是選手要好的營養,才有辦法訓練、比賽,他說:「我第1年到遊騎兵,加入春訓就看到,完全跟我們吃的不一樣,選手身材保持跟營養的規劃都是有一定的搭配,這是最基本、最需要照顧選手的地方,養成的第1個門檻就是營養、伙食。」

遊騎兵的飲食。張立帆提供
遊騎兵的飲食。張立帆提供
遊騎兵的飲食。張立帆提供
遊騎兵的飲食。張立帆提供
遊騎兵的飲食。張立帆提供
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