籃球》「汗水不會背叛你」 李忠熙、羅興樑依自身經歷有感而發

許柏蒼/台北報導 2026年07月02日 17:20
李忠熙(左)與羅興樑(右)分享訓練營口號「汗水不會背叛你」原因。(運動品牌MONARCH提供)
李忠熙(左)與羅興樑(右)分享訓練營口號「汗水不會背叛你」原因。(運動品牌MONARCH提供)

由「亞洲第一射手」李忠熙與「神奇小子」羅興樑共同打造的MONARCH菁英射手營,今年邁入第二屆,並首度擴大為台北、台南雙據點舉行,吸引全台3所大學、11所高中及1所國中、近200位球員與20位教練參與。本屆營隊以「汗水不會背叛你」作為核心口號,強調的不只是訓練態度,更是一種長期累積的競技哲學。


羅興樑在談到本次口號時直言,現階段年輕球員最大問題並不是沒有訓練,而是自主加練不足,以及訓練內容容易停留在表面。他表示:「現在很多球員在球隊練完之後就結束,很少再花時間做自己的加強訓練,這就是我們要強調『汗水不會背叛你』的原因,就是你不能只有想,你要真的去做。」


他進一步強調,關鍵不只是有沒有練,而是練的方向是否正確,「你練的方向一定要對,不是亂練。投籃看起來簡單,但其實一點都不簡單,腳步、節奏、動作銜接都要很扎實。」羅興樑認為,基本功若不夠穩固,就不可能往更高層級邁進,「如果基本功不扎實,你不可能走到職業隊或國家隊,這些都是一點一滴累積出來的。」


李忠熙則以自身經驗詮釋「汗水不會背叛你」的核心意義。他直言自己之所以能成為亞洲頂尖射手,關鍵就在於比別人投入更多時間與訓練量,「我會成為亞洲第一射手,是因為我比別人流更多汗。」他也分享自身訓練方式,「我每天會投超過1000顆球,汗水不會背叛你,就是你付出多少,就會得到多少成果。」


他進一步將努力具體化說明,「你只練10%,就只會得到10%的結果;你練100%,就會得到100%的結果,汗水絕對不會背叛你。」李忠熙也以累積效應強調長期差距,「一天多投一顆球,一年就是365顆;一天多投10顆球,一年就是3650顆」,他認為這些微小差距,最終都會轉化成場上能力的巨大落差,並再次重申:「多努力,因為你流的汗,絕對不會背叛你。」


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